Etiket: Besin

Gün içinde sürekli halsiz ve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Sebebi sandığınızdan daha basit olabilir. Uzmanlar, vitamin ve mineral eksikliklerinin birçok kronik hastalığın temelinde yattığını söylüyor. Peki hangi vitamin eksiklikleri sizi etkiliyor?

Magnezyum eksikliği, yorgunluğun başlıca nedenlerinden biri olabilir. Neyse ki, bu durumu düzeltmek ve enerjinizi artırmak için diyetinize ekleyebileceğiniz 11 magnezyum zengini yiyecek var. İşte sizi canlandıracak besinler...

Geçmişte, meyve ve sebzeler kusursuz bir görünüme sahip olmasa da tatları daha yoğun ve güzeldi. Günümüzde ise görünümleri ne kadar mükemmel olsa da çoğu zaman lezzet açısından hayal kırıklığı yaratıyor. İşte nedeni...