Etiket: omega-3

Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekler, beyin gelişimine katkıda bulunur ve görme fonksiyonunu iyileştirir. Ayrıca kolesterol düzeyleri ve kan basıncı üzerinde de olumlu etkileri vardır. Bu nedenle yağ asitlerini takviye etmek pek de sakıncalı görünmüyor. Eğer kalp hastalığınız varsa doktora danışmadan omega-3 yağ asitleri alınmamalıdır.

Hamsi, sağlığımız için birçok fayda sunan lezzetli bir deniz ürünüdür. Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve minerallerle dolu olan hamsinin, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok olumlu etkisini keşfedin.

Gıda takviyeleri üzerine yapılan bilimsel tartışmaları ve bu alandaki önerileri keşfedin. Sağlığınızı desteklemek için doğru bilgiye ulaşın ve bilinçli seçimler yapın. Uzman görüşleri ve güncel araştırmalarla bilgi dağarcığınızı genişletin.